صالة الألعاب الرياضية الفضائية: قلعة صحية في بيئة الجاذبية الدقيقة

في المساحة المحصورة للمحطة الفضائية ، فإن "صالة الألعاب الرياضية الفضائية" ليست نسخة طبق الأصل من المنشآت الأرضية ، ولكنها نظام حماية صحية متطور مصمم لمكافحة تآكل الجاذبية الصغرى على جسم الإنسان . مع التدريب العلمي باعتباره جوهره ، فإنه يبني خط دفاع صحي لرواد الفول الفضاء .
يتم تحقيق الوظائف الأساسية لصالة الألعاب الرياضية الفضائية بشكل مشترك من خلال ثلاثة أنواع من المعدات الخاصة . معدات التدريب على المقاومة هي "وصي على العضلات" ، مثل "جهاز التدريب الأساسي لسلسلة Feitian" للمحطة الفضائية الصينية ، والتي تحاكي الوزن الأساسي من خلال نظام مقاومة الغاز ، ويدعم حركات متعددة الأبعاد مثل الحدود والدوائر ، ومحاكمة مجموعة القطع الأساسية ؛ يستخدم "جهاز تدريب المقاومة المتقدم ARED" لمحطة الفضاء الدولية أسطوانة فراغ لتوفير أقصى مقاومة تبلغ 136 كجم لتلبية احتياجات التدريب عالي الكثافة مثل القرفصاء و deadlifts . معدات التدريب على الجري أثناء تحريكها في الجري ، أثناء تواجدها في الجري ، تتجول في الجري في encast. تأثير؛ تستخدم الدراجة الفضائية مقاومة قابلة للتعديل للسماح لرواد الفضاء بالحفاظ على وظيفة القلب والأوعية الدموية أثناء تعبئة الدواسة . مثل المعدات الإضافية مثل "بدلة البطريق" تحتوي على كابلات مرنة مدمجة ، مما يسمح لرائدات الفضاء بمواصلة ممارسة عضلاتهم أثناء أنشطتهم اليومية ، وتشكل "شبكة حماية جميعها" .

من أجل التكيف مع البيئة الخاصة للمحطة الفضائية ، يكون تصميم صالة الألعاب الرياضية الفضائية مبتدئًا . من حيث التكيف microgravity ، يتم تثبيت جميع المعدات على المقصورة من خلال واجهات عالية القوة ، ويعتمد رواد الفضاء على القيود والشكلات المميزة {} على سبيل المثال ، تتبنى "سلسلة Feitian" تصميمًا قابلًا للطي ، والذي يحتل فقط 1-2 متر مربع عندما تتكشف ، يتكيف تمامًا مع المساحة المحدودة للمحطة الفضائية . نظام المراقبة القائم على البيانات يجعل من الأسعار {. يمكن أن تجمع المعدات مثل المعاملات في المقاومة ، وعرجًا {تقلصات}. يقوم الفريق الأرضي بضبط خطة التدريب ديناميكيًا من خلال تحليل البيانات لتحقيق "اللياقة الدقيقة" .
إن تدريب رواد الفضاء في صالة الألعاب الرياضية الفضائية هو عملية صارمة تم التحقق منها علمياً . خلال ساعات التدريب1.5-2 كل يوم ، تنشط جلسة الاحماء العضلات من خلال فرق التمدد ودواسة الضوء ؛ يركز التدريب على المقاومة على الأطراف السفلية والأساسية لمنع ضمور العضلات وفقدان كثافة العظام ؛ التدريب الهوائي يضمن وظيفة القلب الرئوية مستقرة. أخيرًا ، استرخ على العضلات من خلال كرات التدليك وعصابات التوتر ، وتحميل البيانات في وقت واحد للتقييم الأرضي . يمكن أن يقلل هذا التدريب العادي من معدل فقدان العضلات الناجم عن الجاذبية الصغرى من 15 ٪ شهريًا إلى أقل من 5 ٪ ، وهو "رمز الصحة" لأداء عمليات الفضاء على المدى الطويل.
باعتبارها "قلعة صحية" للبقاء على قيد الحياة البشرية في الفضاء ، فإن أهمية صالة الألعاب الرياضية الفضائية قد تجاوزت منذ فترة طويلة وظيفة التمرين البسيطة . فهي لا تضمن فقط صحة رواد الفضاء على المدار ، ولكن أيضًا قد تعيد الاختراق في المعدات المتمثلة في إعادة التأهيل و {2 مهام الاستكشاف ، قد تدمج صالات رياضية في المستقبل تقنية VR للسماح لرواد الفضاء بالتدريب في المشاهد الأرضية المحاكاة ، وحتى تخصيص أنظمة التمرينات المحمولة أكثر لقواعد المريخ . من محطات الفضاء إلى الفضاء العميق ، كانت صالات رياضية الفضاء دائمًا هي القوة الأساسية للبشر لحماية صحتهم عند استكشاف الكون .